ACTIVE MORNING FLOW
Tanz-Fitness mit sanfter Gymnastik
Mehr Energie – Mehr Balance – Mehr Lebensfreude

Freu dich auf:

– Abwechslungsreiche, einfache und schwungvolle Bewegungen, sanfte Gymnastik und Stretching für mehr Beweglichkeit, bessere Ausdauer, gute Koordination und Balance, Energie für den Tag.

– Eine Steigerung deines Bewegungsrepertoires und ein positives Körpergefühl.

– Eine motivierende Atmosphäre

– ganz ohne Leistungsdruck, in einer angenehmen Umgebung und unterstützenden Gruppe.

Hier findest du das ideale Bewegungsprogramm für Damen, die sich mit Freude und Leichtigkeit fit halten möchten. Mit einfachen Tanzbewegungen, schwungvoller Musik und sanften Gymnastikübungen werden Kreislauf, Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden gleichermaßen gefördert. Sanft, aber wirkungsvoll, für mehr Energie, Körpergefühl und Lebensfreude.

Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß und Motivation. Ob du schon Erfahrung hast oder einfach Freude an Bewegung suchst – bei Active Morning Flow zählt nicht das Tempo, sondern dein Wohlbefinden. Beweg dich mit Leichtigkeit, genieße den Rhythmus und spüre, wie du Schritt für Schritt stärker, beweglicher und ausgeglichener wirst.

Mit abwechslungsreichen Elementen aus Tanz und Fitness, sanfter Gymnastik und Stretching bringen wir Körper und Geist in Schwung. Die Musik ist ansprechend, die Übungen sind leicht erlernbar, und das Tempo genau richtig, um dich wach und energiegeladen in den Tag zu begleiten.

Für die Stunde benötigst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und deine Trinkflasche. Als Schuhwerk können Gymnastik-Patschen, leichtere Sneakers oder auch Socken dienen (am besten ausprobieren, was für dich passt).

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Anmeldung und Fragen zu Infos zum Kursablauf, den Kosten oder Schnuppereinheiten gerne unter 0664-5432812 oder per Mail an hallo@petrapresnitz.com.

Ich freue mich auf dich!

Petra