Yoga am Abend mit Margit El Kholi

Yoga sanft & Meditation

Mit Yoga kommen wir in Bewegung, verbessern unsere Atemqualität und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Man entwickelt ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und lernt, sanft und aufmerksam mit ihm umzugehen. Yoga hat sich auch bewährt, wenn es darum geht, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren.